Es posible disminuir la fatiga ocular mediante ejercicios especiales que les mostraremos a continuación.
Mantenga la cabeza quieta y dirija la mirada con rapidez a los lados de la habitación en que se halla. Mire durante unos 30 segundos y luego cierre los ojos durante 10 segundos. Parpadee para aliviar toda tensión y repita los movimientos de fijación. Luego cierre los parpados y produzca un movimiento rotatorio en los ojos, en grandes círculos.
Este movimiento ocular alivia el desarrollo de la tensión mediante el refuerzo de los músculos oculares, que a su vez ayuda a minimizar la respuesta más lenta de los ojos que envejecen.
esta increible este consejo cuando llegaba en la noche siempre mi ardian los ojos con mucho cansacio pero con este consejo me eh sentido mucho mejor y aprte q es muy practico
ResponderEliminarY después de hacerlo casi dormido sin ningún problema que rico!!!!!!!!!!!!!
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